بهترین سال زندگی

 نویسنده کتاب دارن هاردی، راز بهترین سال زندگی تو را که خودش با آنها نتیجه گرفته  است را به شما آموزش می دهد. خلاصه این کتاب دارن هاردی مانند یک کارگاه عملی برنامه ریزی و رسیدن به اهداف شما است.

حتما نسخه چاپی این کتاب را تهیه بفرمایید و مانند یک سالنامه و دقیق از آن استفاده کنید. در این کتاب دارن به شما آموزد که چگونه هدف داشته باشید و به آن هدف دست پیدا کنید. حدود سه درصد از آدمهای جامعه اهداف واضح و مشخص دارند و برای رسیدن به اهدافشان برنامه ریزی و تلاش می کنند. اگر شما جز آن 3 درصد هستید و یا تصمیم دارید جزء آن 3 درصد باشید

این کتاب راهنمای بسیار خوبی برای شروع و قرارگرفتن در مسیر تغییر است. این کتاب، به شما نشان خواهد داد که چگونه و در عرض چند ماه به آنچه برای دیگران یک عمر طول می کشد برای شما در کمترین زمان ممکنه اتفاق خواهد افتاد. پس با من همراه باشید. این کتاب 8 گام عملی دارد و در آخر هر فصل تمرین مربوط به این گام عملی آورده می شود.

گام اول: چرا، مهمتر از چگونه!

 مهمتر از اینکه بدانید “چگونه” باید یک کار را انجام دهید، این است که “چرا” باید آن کار را انجام دهید. متاسفانه اکثرا برای شروع کاری خودمان را درگیر این می کنیم که چگونه می توانم آن کار را انجام دهم، چگونه سختی این کار را تحمل کنم.

در مقابل سوالاتی از این قبیل، اما کمتر از خودمان می پرسیم چرا می خواهم این کار را انجام دهم؟ وقتی که درگیر چگونگی شویم در مسیر رسیدن به هدف و کارمان اگر سختی پیش آید سریع جا می زنیم تا اینکه بدانیم برای چه می خواهم این کار را انجام دهم.

با این سخن از نیچه مفهوم این موضوع کاملا مشخص می شود: وقتی که چرایی را بدانیم ایده هایی برای چگونگی هم به ذهنمان می آید. پس اگر ندانیم دنبال چه چیزی هستیم، هیچ گاه به آن نمی رسیم.

 تعهدنامه

با این برنامه به شما کمک خواهم کرد به جسورانه ترین اهدافی که رویایش را در سر می پرورانید، دست یابید. برای شروع در این مسیر اول از همه نگاهی جدی به خودتان بیندازید و با خود قدیمی تان خداحافظی کنید. با این برنامه دیگر زندگی تان مثل قبل نخواهد بود.پس حتما در این راه جدی و مصمم باشید. هم اکنون وقت آن است رفتارهای جدیدی در خودتان ایجاد کنید، مهارت های جدید کسب کنید و در راه تغییر و رسیدن به اهدافتان منعطف، ثابت قدم، مصمم و متعهد باشید.

مهمتر از همه دست به اقدام بزنید.آیا برای این چالش آماده اید؟ پس بیایید فرم تعهد را امضا کنیم و متعهدانه جلو برویم. من ……………………… با تمام وجودم متعهد می شوم که دیگر نگذارم هیچ چیز مانع استقامت و پشتکارم شود.

دیگر نمی گذارم فرصتهایی که برای پیشرفتم پیش می آید، در نطفه خفه شود و استعداد فوق العاده ای که در درونم قرار دارد، خاموش شود. اجازه نخواهم داد استعدادهایی که می توانند، من را به سمت رویاهایم پیش ببرند و باعث شوند در زندگی خودم یا خانواده ام یا حتی جهان اطرافم تفاوتی ایجاد کنم، نابود شوند.

متعهد می شوم که طبق گامهای طلایی برنامه بهترین سال زندگی را کامل کنم و تا آخر آن پیش بروم. هر روز از این برنامه که باعث می شود موفقیتم ساماندهی شود، استفاده می کنم. اطمینان دارم که این برنامه من را به سمت هدف های بزرگ و جاه طلبانه ام خواهد برد.  تاریخ و امضا

 گام دوم: بازیابی سالیانه

 تاریخ اغلب تکرار می شود، اما می توانیم از درس گرفتن از پیروزیها و شکست های قبلی خود نتیجه متفاوت و بهتری رقم بزنیم. مطمئنا شما هم قبلا هدف گذاری کرده اید اما همیشه موفق نبودید و گاهی در هدف گذاری دچار شکست شده اید.

در ادامه پنج دلیلی که باعث می شود در هدف گذاری شکست بخوریم را برایتان آورده ام. در اینجا باید اشاره کنم به افرادی که فکر می کنند صرفا داشتن آرزویی کافی است تا به اهدافشان برسند. اول سال لیستی از اهداف را تهیه می کنند و بدون هیچ تلاش و اقدامی توقع دارند که وقتی به آخر سال می رسند رسیدن به اهدافشان را جشن بگیرند.

یک نکته قابل تامل اینجا است که “قانون جذب” را به ما اشتباه نشان دادند. که فقط با فکر کردن به موضوع یا هدفی آن را به دست می آوریم در صورتی باید بگویم “ما همانی را جذب می کنیم که خودمان هستیم”.

کسی که کار خاصی انجام نمی دهد و اقدام نمی کند نمی تواند فقط با فکر به اهدافش به آن ها برسد. در بهترین سال زندگی خود فقط به آرزو اکتفا نکنید. اهدافتان را بنویسید و گام های طلایی ذکر شده را به درستی بردارید.

حتما بخوانید: چگونه با تغییر موقعیت رشد کنیم؟

 نامشخص بودن اهداف:

 اهدافی را که در ذهن داریم باید کاملا مشخص و دارای زمانبندی باشند و بدانیم دقیقا چه چیز می خواهیم. درست است که اعلام کردن و جار زدن اهدافتان قدم اول است اما بعد از آن باید بنشینید و برنامه و نقشه ای برای رسیدن به آنها بریزید و دست به عمل بزنید. باید دستورها و راه های مخصوص به خودتان را برای رسیدن به اهدافتان را داشته باشید. بدون داشتن دستورالعمل لازم نمی توانید گام های طلایی خود را در بهترین سال زندگی خود بردارید.

به این فکر کنید که در بهترین سال زندگی خود و برای رسیدن به هدفتان به حمایت چه افراد و چه منابعی نیاز دارید. اغلب افراد هر سال برای سال جدید برنامه می ریزند و هدف گذاری می کنند. اما قبل از آن باید سال قبل خود را مورد بررسی قرار دهیم و اگر اشکالاتی داشتیم و یا موانعی بر سر راهمان بوده را شناسایی کنیم و برای شروع سال جدید آنها را برطرف کنیم.

دیوانگی این است که کاری را مدام انجام بدهیم و هربار انتظار متفاوتی داشته باشیم.برای اینکه عملکرد سالی که گذشت را بررسی کنیم به تمرین زیر مراجعه کنید تا بتوانید برای سال جدید بهتر برنامه ریزی و هدف گذاری کنید.

 تمرین گام دوم:

•  ده اتفاق مهم که در سال گذشته برایم اتفاق افتاده و باعث رشد من شد
• به این سه چیز که در سال گذشته به آنها رسیدم،افتخار می کنم
•  سه درس مهم که در سال گذشته یاد گرفتم
•  سه پیشرفتی که در سال گذشته در امور شخصی به دست آورده ام
•  سه کاری که امسال باید کمتر انجام بدهم
•  سه فعالیتی که امسال باید بیشتر انجام دهم
•  سه کاری که لازم است انجام آن را کاملا متوقف کنم
•  اگر به من فرصتی دوباره داده شود. این سه کار را طور دیگری انجام می دادم و این اشتباهات را تکرار نمی کردم
•  عواملی که در سال گذشته بیشترین تاثیر را برمن داشتند (اعم از چشم اندازها، نشانها یا چیزهای دیگر)
• بهترین تصمیمی که در سال گذشته اتخاذ کردم
•  مهربانانه ترین کاری که در سال گذشته انجام دادم
•  بزرگترین ریسکی که سال گذشته کردم
•  مهمترین رابطه ای که سال گذشته برقرار کردم
•  در یک جمله تجارب سال قبل خود را به شرح زیر توصیف می کنم

گام سوم: توجه به داشته ها

 در برنامه هدف گذاری شاید مدام این فکر به سراغتان بیاید که بر روی نداشته هایتان تمرکز کنید و فکرتان درگیر موفقیت هایی شود که کسب نکرده اید؛ در صورتی که شما باید به چیزهایی که دارید متمرکز شوید. ذهنتان باید بر روی دارایی ها باز باشد. اگر به داشته هایمان فکر کنیم می توانیم تمام تفکرات منفی را از خود برهانیم.

این باعث می شود ذهن ما با افکار مثبت درگیر شود. پس بیایید از این به بعد قدردان چیزهایی باشیم که داریم تا این صفت تبدیل به یک عادت شود. قدرشناسی باعث نتایج فوق العاده ای در زندگی می شود. سلامت جسمی و روحی را همراه دارد، باعث بهبود روابط می شود و همچنین افزایش ثروت و…

نیچه می گوید: کسی که در زندگیش”چرایی”برای انجام دادن دارد، می تواند از پس هر “چگونگی” برآید. جرج سانتایانا نیز گفته است: کسانی که قادر نباشند از تاریخ گذشته تجربه کسب کنند، محکوم به تکرار آن هستند. 

داشتن تفکر مثبت

برای این کار همیشه به چیزهایی که دارید فکر کنید این طرز تفکر باعث می شود که اتفاقات خوب بیشتری برای شما رخ بدهد. در واقع زندگی بیرونی شما بازتابی از زندگی درونی و طرز تفکرتان است. در برنامه بهترین سال زندگی تو مهمترین مسئله داشتن تفکر مثبت است.

تمرین سوم به شما کمک می کند قدر چیزهایی را که دارید بیشتر بدانید و دائما آن را برای خودتان متذکر شوید. تاکید می کنم این تمرینات را باید روزانه انجام دهیم و بصورت جزئی از کارهای روزانه مان به حساب بیایند.

 تمرین گام سوم: قدردانی

•  سه شخص فوق العاده در زندگی من
•  سه مشخصه مثبت خانه و جایی که در آن زندگی می کنم
•  سه مشخصه مثبت مکان و جایی که در آن کار می کنم
•  سه استعداد و توانایی منحصر به خودم که از زمان تولد دارم
•  سه توانایی و استعداد که در خودم پروراندم
•  سه شانسی که در زندگی خود کسب نمودم

 گام چهارم: تعادل شما

این فصل را با سخن بسیار آموزنده ای از جیم ران آغاز می کنم. جیم ران می گوید: زندگی بدون تعادل به قیمت از دست دادن داراییها و در نهایت خوشبختی شما تمام می شود. پس چیزهایی در زندگی خود پیدا کنید که در همه وجوه زندگی به شما انگیزه بدهد. موفقیت شما به همین امر بستگی دارد.

زندگی بدون تعادل، روابط شما با دیگران را خراب می کند، سلامتی شما را می گیرد و اعتقاداتتان را سلب می کند. برای اینکه آدم موفقی باشید باید در تمام جنبه های زندگی تعادل داشته باشید. اعم از روابط، معنوی، خانواده و….این تعادل باعث می شود چرخه ی زندگی شما بچرخد. تمرین تعادل را با صداقت تمام انجام دهید.

چون کسی قرار نیست جواب های شما را بداند. وقتی که این تمرین را انجام دادید متوجه می شوید که در کدام قسمت از مسایل زندگی شما کم کاری وجود دارد. به کدام قسمت بیش از اندازه توجه دارید این تمرین باعث می شود تعادل در زندگی شما ایجاد کنید. نکاتی در مورد هدف گذاری وجود دارد که می تواند کمک خیلی زیادی به شما بکند و باعث محقق شدن آرزوها و رویاهایتان شود.

 تمرین گام چهارم: دست یابی به تعادل

فقط به رویایتان فکر نکنید؛ به آن جامه عمل بپوشانید. آیا خواستن توانستن است؟ خیر بر خواستن توانستن است. پس اقدام کنید اقدام کنید اقدام کنید.

• برای لحظه ای واقعیت را رها کنید: برای لحظه ای بزرگ فکر کنید؛ به این فکر کنید که اگر همه منابع و قدرت های عالم را داشتید، چه کاری می کردید؟
• برای هدف گذاری حتما بزرگ و نامحدود فکر کنید:  هدفهایتان ذا بر اساس منطق هدف گذاری نکنید.
• رویاپردازی کنید. اگر اولین کسی که رویای سفر به ماه به ذهنش خطور کرد، این رویا رو بیان نمی کرد الان کسی به ماه سفر نمی کرد پس بزرگ فکر کنید.
• با دید مثبت صحبت کنید: در مبحث هدف گذاری همیشه جملات مثبت به کار ببرید مثلا من سالم هستم. نه اینکه بگویید من بیمار نیستم.
• جملات را با “من هستم” شروع کنید: مثلا نگویید من میلیونر خواهم شد، با به کار بردن فعل آینده؛ ذهن ما فکر کردن به هدف را به آینده موکول می کند.
• همیشه برای هدف های بزرگ  تلاش کنید: شاید با خودتان فکر کنید فعلا اهداف کوچک می گذارم و بعد اهداف بزرگ.
• اما جالب است بدانید دست یابی به اهداف بزرگ، به اندازه هدف های کوچک از شما وقت و انرژی می گیرند. پس پیش به سوی اهداف بزرگ.

برای داشته هایتان شکر گزار باشید تا بیشتر به شما داده شود. اگر مدام روی نداشته هایتان متمرکز شوید هیچ وقت قانع نمی شوید. اپرا وینفری

از جنگیدن نترسید:

• درباره اهدافتان اطمینان پیدا کنید: به هدفهایی فکر کنید که از صمیم قلب به آنها علاقه مندید. و اهدافتان را برای شادی یا جلب توجه دیگران انتخاب نکنید. یا به تبعیت از بقیه. به عنوان مثال چون دوستتان فلان ماشین را دوست دارد شما هم هدفتان را همان ماشین بگذارید.
•  مطمئن شوید اهدافتان با ارزشهایتان تناقضی نداشته باشد: قبل از اینکه هدف گذاری کنید از ارزشهایی که در زندگی دارید با خبر شوید و بعد بر اساس ارزشهایتان هدف گذاری کنید.
• بعنوان مثال کسی “خانواده”جزء ارزشهایش است اما همه ی اهداف را شخصی می گذارد مثل سفر به کل دنیا به تنهایی.
• از جنگیدن هراس نداشته باشید: من شما را با سوالاتم به چالش  دعوت می کنم.چه چیزهایی در زندگی شما ارزش مبارزه دارند؟ به عنوان یک دشمن چه نقاط قوت و ضعفی در خانواده، جامعه، صنعت و یا حتی دنیا می بینید؟ مبارزه گر خودتان را پیدا کنید. بگذارید این دشمن شما را به جوشش آورد. اجازه دهید،باعث شود تا جایی که می توانید با آن بجنگید.برای چه چیزی و چه کسی می خواهید شبانه روز کار کنید و زحمت بکشید؟

باورهای محدود کننده را رها کنید:

• باورهایی که محدودتان می کند را رها کنید: باورها و قوانینی که قبلا در زندگیتان رخ می دهد را رها کنید و پارادایمها را بشکنید و باورهای جدید و موفقیت آمیز در خود ایجاد کنید.
• این یک اصل مهم در گام طلایی چهارم در بهترین سال زندگی شما است.
• نترسید: از خودتان بپرسید اگر نمی ترسیدید چه کارهایی انجام می دادید؟ به چه رویاهایی را فکر می کردید؟ پس ترسها و تردیدها رو بگذارید کنار و اقدام کنید. جیم ران گفته است: هدفهای کوچک را انتخاب نکنید.اگر به هدف های بزرگ احساس نیاز نکنید، انسان بزرگی نخواهید شد.” 

گام پنجم: اهداف هوشمند داشته باشید.

خب آیا آماده اید که اهداف خود را بنویسید و بسازید؟ در بهترین سال زندگی خود به رویاهای بزرگ فکر می کنید. تلاش می کنید که آنها را محقق کنید؟ حالا وقت ترسیم” نقشه بزرگ “رسیده است. به تمرینات گام پنجم مراجعه کنید و زندگی دلخواه خودتان را بسازید.این تمرین اهدافتان را به هشت دسته تقسیم می کند. طبق آن اهدفتان را بنویسید و بعد از آن ده هدف برتر خود را جدا کنید. توجه کنید که اهداف شما باید هوشمند (smart) باشند.

اهداف هوشمند

• Specific(خاص):هدف باید کامل مشخص و با جزئیات باشد.(واضح باشد).
• Measurable (قابل اندازه گیری) هدف باید از نظر کمی قابل اندازه گیری باشد.
• Attainable (قابل دسترسی بودن) هدف باید قابل دسترسی باشد،نه دم دست باشد نه دور از دسترس
• Realistic and relevant (مرتبط بودن) هدفی که انتخاب می کنیم باید با ارزش های درونی ما هماهنگ باشد.
• Timely( حساس به زمان) هدف باید زمان مشخصی برای انجام داشته باشد.

 با توجه به نکات مهم گام پنجم، سعی کنید اهداف سال جدیدتان را بر اساس سه هدف اصلی بنویسید و برای دست یابی به آن تلاش کنید.

 گام ششم: عامل جادویی رسیدن به هدف

عامل جادویی اتصال به هدفتان خود شما هستید. شما می توانید آنچه را که ارزشش را دارید داشته باشید. اگه می خواهید بیشتر داشته باشید، یک راه بیشتر ندارد، اینکه بیشتر بجویید. موفقیت چیزی است که توسط شخصیتتان آن را جذب می کنید. باید با تمام وجود جزئی از برنامه باشید. برای اینکه اوضاع بهتر شود اول باید خودتان بهتر شوید. ارسطو می گوید: ما آن چیزی هستیم که دائم انجامش می دهیم.

در سال جدید باید به آدمی تبدیل شوید که لیاقت اهدافتان  را داشته باشید. چه کارهایی است که بهتر است در سال جدید انجام ندهید؟ چه مهارت هایی هست که اگر به آنها برسید به اهدافتان می رسید؟ در کاربرگ “تمرین عامل جادویی” در تمرین گام ششم، مراحلی را دنبال می کنید تا بفهمید شما دقیقا باید چه فردی باشید تا به اهدافتان برسید.

گام هفتم: برنامه ی کار شما

 تفاوت بین رویا و هدف در پیاده سازی (اجرا)، نوشتن و ایجاد طرح اقدام برای دست یابی به هدف است. اکنون بهترین زمان نوشتن برنامه شماست. پس آن را بنویسید. برای بهتر متوجه شدن این مبحث به تمرین گام هفتم مراجعه کنید.

گام هشتم: عمل

تاکنون یاد گرفتید تمنا و خواهش، آرزو و امید تنها هیچ کدام ره به جایی نمی برند. نمی توانید همینطور بنشینید و منتظر موفقیت در بهترین سال زندگی خود باشید. باید دست به کار شوید. باید تعلل را کنار بگذارید و برای دست یابی به چیزهایی که دوست دارید به واقعیت تبدیل و مبارزه کنید.

دلگرمی و تشویق به انجام کاری، بدون عمل کردن به آن،منجر به چیزی بیش از توهم نمی شود. حالا که فهمیده اید چه می خواهید و تبدیل به چه آدمی قرار است بشوید شروع کنید و طی ۲۴ الی ۴۸ ساعت آینده یکی از اهدافتان را از ایده به عمل در آورید.همین الان اقدام کنید و منتظر شرایط ایده آل نمانید.

به تمرین گام پنجم مراجعه کنید و کارهایی که طی ۲۴ ساعت و ۳۰روز آینده قرار است انجام دهید را یادداشت کنید. برای دستیابی به اهداف خود در بهترین سال زنگی خود جسور باشید و در راه نیل به آنها بجنگید و هیچ وقت تسلیم نشوید. تا وقتی که به موفقیت نرسیده اید دست از تلاش برندارید. وقت ان است تا بدنبال زندگی که همیشه آرزویش را داشتید حرکت کنید.همین الان شروع کنید.

حتما بخوانید: 8 دلیل مهم برای برنامه ریزی اصولی

 سیستم مدیریت دستاورد شما:

 دوستان عزیزم بعد از اینکه تمرینات هشت گام را بطور کامل انجام دادید به مهمترین قسمت این کارگاه عملی می رسیم یعنی “سیستم مدیریت دستاورد شما”. تفاوت بسیار زیادی بین هدف گذاری و محقق شدن اهداف وجود دارد.

برای اینکه در اجرای اهدافمان شکست نخوریم باید سیستم مناسبی برای اجرای آن وجود داشته باشد، سیستمی که بین رویاپردازی و موفقیت واقعی تفاوت ایجاد کند. خیلی از مردم اهداف زیادی را می نویسند؛ برنامه ریزی می کنند اما اوایل همان راه شکست می خورند. تعداد خیلی کمی هستند که تا پایان مسیر ادامه می دهند و باقی می مانند.

 یک نکته مهم در بهترین سال زندگی تو:

 یک نکته بسیار مهم اگر در کاری موفق می شوید به این دلیل است که آن کار را روزانه انجام می دهید.در بحث هدف گذاری هم این چنین است برای مسیر اهداف باید عادتهایی در خود ایجاد کنیم و روزانه آن کارها را انجام دهیم. به همین دلیل استفاده از این سیستم مهم و حیاتی است. در پیروی از این سیستم به خود متعهد باشید.

این سیستم مانند قطب نما عمل می کند و شما را در مسیر درست اهدافتان نگه می دارد. در گام هفتم شما یاد گرفتید که در بهترین سال زندگی خود چگونه برنامه ریزی کنید. در گام هشتم در مورد اقدام و عمل صحبت کردیم. این مرحله را مرحله خطر اصلی می نامم، مرحله ای که خیلی از رویاها و هدفها می میرند.

اینجا پشتکار خیلی مهم است. به این دلیل که خیلی از افراد چون در شروع نتیجه و تغییر محسوسی نمی بینند کار و هدف خود را نصفه و نیمه رها می کنند. در مسیر دست یابی به اهداف نباید تسلیم شوید. سیستم مدیریت بر چهار محور و فرایند طرح ریزی، اقدام، بازنگری و اصلاح می چرخد.

 فرمول “تحول گسترده”

 حالا شاید برایتان این سوال پیش آید “درست است که پشتکار کلید موفقیت است،اما چطور این پشتکار را در بهترین سال زندگی خود حفظ کنیم؟” اگر کتاب اثر مرکب را مطالعه کرده باشید به شما استفاده از برنامه ثبت ریتم هفته برای ایجاد و تداوم عادتها و رفتارهایمان را پیشنهاد کردم.

در این ریتم بعضی رفتارهای کلیدی مربوط به اهداف جدیدتان را بنویسید، رفتارهایی را بنویسید که در نهایت تکانش به وجود می آورند. بعد از اینکه ریتم هفتگی را برای خود مشخص کردید.وارد یک فرمول فوق العاده به نام فرمول “تحول گسترده”می شویم.این فرمول شامل سه مرحله است.

•  سه هدف برتر خود را مشخص کنید. با توجه به تمرین گام پنجم و نوشتن اهداف خود،سه هدف برتر خود را مشخص کنید.
• برای هر هدف یک تا سه رفتار کلیدی بنویسید. به طوری که باید در خود به وجود آورید تا به هدفتان برسید.
• به رفتارهایتان دقت کنید. پس از انجام این کارها می توانیم به گام بعدی یعنی “طرح ریزی، اقدام، بازنگری و اصلاح “ بپردازیم.

اقدام، بازنگری و اصلاح:

در مبحث بازنگری رفتارها و کارهایی که در طول هفته و برای نیل به اهدافمان داریم را بررسی می کنیم. جایی که هستیم با جایی که باید باشیم را مقایسه می کنیم. در این حالت در می یابیم که چطور عمل کرده ایم. ارزیابی گام های طلایی در بهترین سال زندگی تو به تو یک دید وسیع و آینده نگرانه می دهد.

در انتهای هر روز اولین مرور خود را انجام دهید. حتی یک دقیقه وقت شما را نمی گیرد. مرور بعدی در آخر هفته اتفاق می افتد. باید ببینید هر روز هفته چه نتایجی داشته اید. باید ببینید کارهایی که انجام دادید شما را به هدفتان نزدیکتر می کند. یا شما را از هدفتان دور می کند تا برای هفته ی جدید اصلاحات را انجام دهید.

ریتم عملکرد روزانه شما که با اهدافتان منطبق است، همان چیزی است که رویاپردازان و انسان های پیشرو را از هم متمایز می کند. دوستان عزیزم اگر دنبال موفقیت و شکوفا شدن استعدادهای خود هستید، باید بدانید که پیشرفت و تمرین دائمی و مستمر یک کار جدی است.

 پشتکار:

این امر نیازمند پشتکار و تعهد خواهد بود. اینکه زمان زیادی صرف کار بگذاریم، یا تنها در ذهنمان چیزی بخواهیم، چون تنها خواستن برای پیشرفت کافی نیست. بلکه نیازمند این است که بتوانید شکست های هر روزه را تحمل کنید و باز هم از جا بلند شوید.

نیازمند صرف ساعات زیاد بر روی هدف و تعهد روزانه در بهترین سال زندگی شما است. در دراز مدت نتایج بهتر می شوند، اما در کوتاه مدت مثلا روز به روز یا ماه به ماه قطعا این تعهد هر روزه خوشایند نخواهد بود. اینها از عوامل موثر یادگیری هستند.

شما می توانیدخلاصه کتاب را از اینجا دانلود کنید

خلاصه از: برتراندیش

بازدیدها: 85