رشد و توسعه فردی

مطالعات نشان می‌دهد، ورزش کردن علاوه بر فواید مستقیمی که بر سلامتی جسم دارد بر تقویت حافظه نیز موثر است. محققین ثابت کردند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن حافظه ، فعالیت فیزیکی است. باید بدانید که تحقیقات محققان نشان می دهد که فعالیت های بدنی قدرت درک مغز را افزایش می‌دهد. با فعالیتهای ورزشی از تاثیر افزایش سن بر کاهش حافظه می کاهیم. حتی ممکن است از زوال عقل(دمانس) و آلزایمر پیشگیری کند.